Zdrowe gotowanie, czyli przestrzeganie zasad odżywiania. Gotowanie jest bardzo łatwą obróbką termiczną. Do gotowanych potraw należą zupy, mięsa, czy warzywa. Znaczna część ludzi zadaje sobie pytanie jak zdrowo gotować? Przede wszystkim bazą są wysokiej jakości produkty. Mowa o mięsach, warzywach oraz przyprawach. Jak przyznają lekarze, gotowane potrawy są o wiele zdrowsze, w tym niskokaloryczne.   Potrawy gotowane są polecane zwłaszcza osobom na diecie. W tym seniorom. Bardzo duża część osób twierdzi, że marnuje swój czas na gotowanie jak i przygotowywanie posiłków. Zdrowo gotować, to nie znaczy...