Sprawdzone sposoby na zdrowe zakupy.
Mar30

Sprawdzone sposoby na zdrowe zakupy.

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Zdrowie i szczupła sylwetka to pożądane przez nas efekty. Powinniśmy o tym pamiętać już w momencie robienia zakupów. Często kupujemy niewłaściwe i szkodzące nam produkty. Półki w sklepach uginają się od towarów, a nie każdy potrafi dokonać zdrowego wyboru. Jak więc robić wartościowe zakupy? Lista zakupów to niezbędny towarzysz wypraw do sklepu. Przed wyjściem na zakupy warto przemyśleć, co...

Read More
Zdrowe gotowanie
Mar21

Zdrowe gotowanie

Zdrowe gotowanie, czyli przestrzeganie zasad odżywiania. Gotowanie jest bardzo łatwą obróbką termiczną. Do gotowanych potraw należą zupy, mięsa, czy warzywa. Znaczna część ludzi zadaje sobie pytanie jak zdrowo gotować? Przede wszystkim bazą są wysokiej jakości produkty. Mowa o mięsach, warzywach oraz przyprawach. Jak przyznają lekarze, gotowane potrawy są o wiele zdrowsze, w tym niskokaloryczne.   Potrawy gotowane są polecane...

Read More
Leczenie uzależnień – jakie są rodzaje uzależnień?
Mar13

Leczenie uzależnień – jakie są rodzaje uzależnień?

Coraz częściej słyszymy, że ktoś z naszego otoczenia korzysta z usług leczenia uzależnień u lekarzy takich jak psychoterapeuta, psycholog, czy uczęszcza na terapię. Uzależnieniami nazywa się choroby cywilizacyjne, które postępują wraz z naszym rozwojem. Uzależnienie to stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, nieopanowana chęć wykonywania danej czynności lub zażywania jakiejś substancji, stan niebezpieczny dla organizmu....

Read More
Ekologiczne produkty
Mar03

Ekologiczne produkty

Będąc w sklepie spożywczym na pewno każdy z nas zauważył sklepowe półki z ekologicznymi produktami. Wydawać by się mogło, że powinny być one zdrowe, najwyżej jakości. Jednak nawet w produktach ekologicznych najważniejszy jest skład. Nie wszystko co ekologiczne i drogie jest najlepsze. Warto o tym pamiętać przy robieniu zakupów. Nie mniej jednak owoce oraz warzywa bio nie są poddawane opryskom środkami chemicznymi.   Nie zawsze...

Read More