Awokado super owoc z niewykorzystanym potencjałem
Paź19

Awokado super owoc z niewykorzystanym potencjałem

O tym, że warto jeść owoce, nie trzeba raczej nikogo przekonywać. Jednak bohater niniejszego tekstu nie jest jednak zbyt ceniony za walory smakowe. Chodzi tu o awokado, które nie jest tak słodkie, jak większość owoców. Jednak szereg cennych składników odżywczych powoduje, że nie możemy go bagatelizować. Warto więc doczytać ten tekst do końca, aby poznać właściwości awokado, a także jak jeść ten owoc. Wartości odżywcze Awokado po...

Read More
Od czego zacząć trenowanie boksu ?
Paź02

Od czego zacząć trenowanie boksu ?

Boks często kojarzy się z agresywnym sportem dla odważnych. Jednak ten sport tak naprawdę jest dla każdego, ważne jest jedynie odpowiednie przygotowanie. Boks pomaga poprawić kondycję i wydolność organizmu. Boks wymaga dużej motywacji, samodyscypliny. Tak jak każdy spot pomaga obniżyć poziom stresu. Uprawiając boks,możemy liczyć na redukcję tkanki tłuszczowej. Trening powinien być poprzedzony rozgrzewką, aby zmniejszyć ryzyko...

Read More