Kobiece treningi z brzuchem w tle
Lis04

Kobiece treningi z brzuchem w tle

Prawidłowa kondycja fizyczna jest ważnym zagadnieniem w ostatnich czasach. Zdecydowanie częściej praca nad swoim wyglądem pod względem fizyczności jest domeną kobiet. Dlatego też siłownie, coraz częściej przepychają się między sobą z coraz to bardziej innowacyjnymi treningami, które czynią cuda. Dla kobiet najważniejszą partią do ćwiczeń jest brzuch – różne czynniki wpływają na jego wygląd: ciąża, stresowe sytuacje oraz odkładanie się...

Read More
Dlaczego warto jeść czerwoną paprykę będąc na diecie?
Wrz13

Dlaczego warto jeść czerwoną paprykę będąc na diecie?

Zwykle, kiedy mówi się o naturalnych spalaczach tłuszczu wymienia się zieloną i czerwoną herbatę, guaranę lub ocet jabłkowy. Jednak do grona skutecznych i naturalnych spalaczy tłuszczu możemy również zaliczyć czerwoną paprykę. Jest to mało znany spalacz tłuszczu, jednak jego działanie jest potwierdzone i skuteczne. Czerwona papryka mało znany spalacz tłuszczu Choć jest niepozorna to czerwona papryka jest świetnym składnikiem diety...

Read More
Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem
Kwi27

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Specjaliści rekomendują, odnosząc...

Read More
Indyk – od pola do stołu
Kwi27

Indyk – od pola do stołu

Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, dzięki tej wiedzy, możliwe jest zapewnienie mu optymalnych warunków do rozwoju, co ostatecznie wpływa na jakość i bezpieczeństwo mięsa trafiającego na stoły konsumentów. Oto kilka kluczowych informacji i zasad obowiązujących w zakresie chowu oraz hodowli indyków,...

Read More
Przygotowania do jesieni
Kwi25

Przygotowania do jesieni

Jesień to czas, kiedy zmienia się nie tylko pogoda, ale również styl życia, sposób żywienia. Coraz rzadziej wiele osób sięga po świeże warzywa, a to z kolei odbija się na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli przestaniesz dbać o siebie po okresie wakacyjnym, wówczas możesz odczuć tego skutki w postaci osłabienia, zmęczenia. Ulegnie również zmiana kondycji włosów, skóry i paznokci. Staniesz się bardziej podatny na choroby, a ich...

Read More