Jak się dobrze perfumować.
Kwi04

Jak się dobrze perfumować.

Podstawową zasadą dobrego perfumowania jest to, aby nie przesadzić z nadmiarem zapachu oraz zaaplikować go w miejsca, z których będzie się stopniowo uwalniał. Ważna jest także technika plikowania zapachu na skórę. Poznasz tutaj kilka ważnych kwestii dotyczących umiejętnego i prawidłowego perfumowania – porady za darmo. Porady jak się dobrze perfumować. Więcej perfumu wcale nie znaczy lepiej. Zbyt duża ilość kosmetyku będzie...

Read More
Trening na dziesięć kilometrów
Kwi03

Trening na dziesięć kilometrów

Jeśli zastanawiasz się jak przebiec 10 kilometrów, to w tym artykule poznasz podstawowe zasady przygotowania się pod ten dystans – porady za darmo. Faza pierwsza Pierwsza faza przygotowań obejmuje pierwsze 6 tygodni całkowitego okresu przygotowań. W tym etapie skupiamy się na spokojnych wybieganiach, rozciąganiu, ćwiczeniach wzmacniających, ćwiczeniach stabilizacyjnych i przyzwyczajaniu się do regularnych treningów. Czas jaki...

Read More
Gdy ciało reaguje na emocje
Kwi02

Gdy ciało reaguje na emocje

Czasami człowiek czuje się źle. Doskwiera mu ból głowy, uczucie zmęczenia, bolą plecy, do tego układ pokarmowy też daje pewne objawy, a przy tym wyniki badań mówią, że wszystko jest w porządku. Co tu może być nie tak? Podobne okoliczności mogą świadczyć o wystąpieniu choroby psychosomatycznej – nie należy zwlekać, a jak najszybciej udać się do lekarza po diagnozę i rozpocząć leczenie. Zdrowie i psychika. Wpływ psychiki na chorobę...

Read More
Przepisy na młodą kapustę
Mar22

Przepisy na młodą kapustę

Młoda kapusta dostępna jest tylko przez kilka miesięcy w roku. Zazwyczaj możemy ją nabyć między majem a sierpniem. Jest niezwykle wartościowym warzywem, o nieprzeciętnych walorach smakowych i wyjątkowo kruchych liściach. W smaku jest delikatniejsza niż zwykła biała kapusta. Możemy z niej przygotować przepyszne dania lub dodatki. Warto spożywać ją na surowo, gotowaną lub ukisić, gdyż proces fermentacji kapusty znacznie podwyższa jej...

Read More
Czego musisz spróbować w Japonii?
Mar20

Czego musisz spróbować w Japonii?

Będąc w Japonii, aż żal nie skusić się na kulinarną wycieczkę. Poniżej kilka przykładów na to, co możesz zjeść, będąc tam kilka dni. 15 potraw których musisz spróbować w Japonii – kuchnia Japońska Pierożki Gyoza – Delikatne ciasto pierożków sprawia, że są przysmakiem, często podawane wraz z zupą ramen. Okonomiyaki – Kiedy będziesz poruszać się po Japońskich ulicach nie sposób pominąć Street Food. Tradycyjnie...

Read More