Jak dbać o kręgosłup.
Kwi02

Jak dbać o kręgosłup.

Profilaktyka jest najlepszym sposobem dbania o zdrowie kręgosłupa. Aby dbać o kręgosłup i uniknąć kłopotów z kręgosłupem dobrze jest przestrzegać kilku podstawowych zasad. Siedząc nie zakładać nogi na nogę, ponieważ pod kolanami znajdują się dwie duże tętnice, uciskanie tych tętnic powoduje naruszenie krążenia krwi. Wielu ludzi przyzwyczaiło się do siadania z nogą na nogę, jednak z wiekiem powoduje to bóle kręgosłupa i mięśni nóg,...

Read More