Indyk – od pola do stołu
Kwi27

Indyk – od pola do stołu

Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, dzięki tej wiedzy, możliwe jest zapewnienie mu optymalnych warunków do rozwoju, co ostatecznie wpływa na jakość i bezpieczeństwo mięsa trafiającego na stoły konsumentów. Oto kilka kluczowych informacji i zasad obowiązujących w zakresie chowu oraz hodowli indyków,...

Read More
Przygotowania do jesieni
Kwi25

Przygotowania do jesieni

Jesień to czas, kiedy zmienia się nie tylko pogoda, ale również styl życia, sposób żywienia. Coraz rzadziej wiele osób sięga po świeże warzywa, a to z kolei odbija się na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli przestaniesz dbać o siebie po okresie wakacyjnym, wówczas możesz odczuć tego skutki w postaci osłabienia, zmęczenia. Ulegnie również zmiana kondycji włosów, skóry i paznokci. Staniesz się bardziej podatny na choroby, a ich...

Read More
Jak się dobrze perfumować.
Kwi04

Jak się dobrze perfumować.

Podstawową zasadą dobrego perfumowania jest to, aby nie przesadzić z nadmiarem zapachu oraz zaaplikować go w miejsca, z których będzie się stopniowo uwalniał. Ważna jest także technika plikowania zapachu na skórę. Poznasz tutaj kilka ważnych kwestii dotyczących umiejętnego i prawidłowego perfumowania – porady za darmo. Porady jak się dobrze perfumować. Więcej perfumu wcale nie znaczy lepiej. Zbyt duża ilość kosmetyku będzie...

Read More
Trening na dziesięć kilometrów
Kwi03

Trening na dziesięć kilometrów

Jeśli zastanawiasz się jak przebiec 10 kilometrów, to w tym artykule poznasz podstawowe zasady przygotowania się pod ten dystans – porady za darmo. Faza pierwsza Pierwsza faza przygotowań obejmuje pierwsze 6 tygodni całkowitego okresu przygotowań. W tym etapie skupiamy się na spokojnych wybieganiach, rozciąganiu, ćwiczeniach wzmacniających, ćwiczeniach stabilizacyjnych i przyzwyczajaniu się do regularnych treningów. Czas jaki...

Read More