Młoda kapusta dostępna jest tylko przez kilka miesięcy w roku. Zazwyczaj możemy ją nabyć między majem a sierpniem. Jest niezwykle wartościowym …

Jak obniżyć poziom hormonu stresu? Wysoki poziom kortyzolu, nazywanego hormonem stresu, może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i …

Jakie są właściwości i wartości odżywcze physalis? Miechunka, znana szerzej jako physalis, to owoc o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, który zyskuje coraz …

Odchudzanie – co to jest? Odchudzanie to proces, który polega na stopniowej redukcji wagi z myślą o poprawie zdrowia i ogólnego …

Ziemniaki, często niedoceniane w kontekście zdrowego odżywiania, są nie tylko niskokaloryczne, ale również bogate w składniki odżywcze. Zawierają potas, witaminę C …