Dlaczego warto jeść czerwoną paprykę będąc na diecie?
Zwykle, kiedy mówi się o naturalnych spalaczach tłuszczu wymienia się zieloną i czerwoną herbatę, guaranę lub ocet jabłkowy. Jednak do grona skutecznych i naturalnych spalaczy tłuszczu możemy również zaliczyć czerwoną paprykę. Jest to mało znany spalacz tłuszczu, jednak jego działanie jest potwierdzone i skuteczne. Czerwona papryka mało znany spalacz tłuszczu Choć jest niepozorna to czerwona papryka jest świetnym składnikiem diety...
Przygotowania do jesieni
Jesień to czas, kiedy zmienia się nie tylko pogoda, ale również styl życia, sposób żywienia. Coraz rzadziej wiele osób sięga po świeże warzywa, a to z kolei odbija się na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli przestaniesz dbać o siebie po okresie wakacyjnym, wówczas możesz odczuć tego skutki w postaci osłabienia, zmęczenia. Ulegnie również zmiana kondycji włosów, skóry i paznokci. Staniesz się bardziej podatny na choroby, a ich...
Trening na dziesięć kilometrów
Jeśli zastanawiasz się jak przebiec 10 kilometrów, to w tym artykule poznasz podstawowe zasady przygotowania się pod ten dystans – porady za darmo. Faza pierwsza Pierwsza faza przygotowań obejmuje pierwsze 6 tygodni całkowitego okresu przygotowań. W tym etapie skupiamy się na spokojnych wybieganiach, rozciąganiu, ćwiczeniach wzmacniających, ćwiczeniach stabilizacyjnych i przyzwyczajaniu się do regularnych treningów. Czas jaki...
Gdy ciało reaguje na emocje
Czasami człowiek czuje się źle. Doskwiera mu ból głowy, uczucie zmęczenia, bolą plecy, do tego układ pokarmowy też daje pewne objawy, a przy tym wyniki badań mówią, że wszystko jest w porządku. Co tu może być nie tak? Podobne okoliczności mogą świadczyć o wystąpieniu choroby psychosomatycznej – nie należy zwlekać, a jak najszybciej udać się do lekarza po diagnozę i rozpocząć leczenie. Zdrowie i psychika. Wpływ psychiki na chorobę...
Pieluchy wielorazowe – czy to jest higieniczne?
Rodzice zastanawiający się nad kupnem wielorazowych pieluch często obawiają się, że będzie to wymagało od nich dużo większej ilości pracy. Czytając o właściwym praniu, suszeniu, przechowywaniu, mogą odnieść wrażenie, że ta metoda nie jest dla nich. Trzeba zaopatrzyć się w same pieluchy, wkłady, specjalny pojemnik lub worek do przechowywania, odkażacz do pieluch czy inne detergenty. To wszystko wymaga początkowo dość sporego nakładu...
Awokado super owoc z niewykorzystanym potencjałem
O tym, że warto jeść owoce, nie trzeba raczej nikogo przekonywać. Jednak bohater niniejszego tekstu nie jest jednak zbyt ceniony za walory smakowe. Chodzi tu o awokado, które nie jest tak słodkie, jak większość owoców. Jednak szereg cennych składników odżywczych powoduje, że nie możemy go bagatelizować. Warto więc doczytać ten tekst do końca, aby poznać właściwości awokado, a także jak jeść ten owoc. Wartości odżywcze Awokado po...
Warto przeczytać
Leczenie zaburzeń psychicznych – dobry psychoterapeuta, psycholog. Poradnia psychologiczna KrakówZaburzenia natury psychicznej i psychologicznej coraz rzadziej stanowią temat tabu. Jeszcze kilkanaście lat wstecz nie do pomyślenia było aby publicznie mówić …- Trening na dziesięć kilometrówJeśli zastanawiasz się jak przebiec 10 kilometrów, to w tym artykule poznasz podstawowe zasady przygotowania się pod ten dystans – porady …
Kobiece rozrywkiKawa z przyjaciółką Jedną z ulubionych rozrywek kobiet w każdym wieku jest spędzenie czasu ze swoją przyjaciółką przy aromatycznej kawie. Choć …
Domy kanadyjskieWielu ludzi, zamiast kupować mieszkanie blisko centrum miasta, wolą pobudować dom w spokojnej okolicy na obrzeżach miasta. Młodzi ludzie szukają nowoczesnych …
ŚlubWspaniały dzień, piękna para, niesamowita uroczystość a na końcu świetna zabawa. Tak to ten dzień, który raczej się nie powtórzy. Ślub …
Najnowsze komentarze